반응형 복통2 원인별 치료와 음식 영양제의 섭취#3 복통편 지난번 포스팅은 가볍게 넘기기에는 성가신 복통의 원인에 대해 알아보았습니다. 이번엔 복통의 각 원인별 치료법과 고쳐야 할 생활습관, 식습관, 영양섭취에 대해 알아보겠습니다. 1. 소화불량 소화불량은 보통은 가벼운 원인으로 발생하며 지속적이거나 특정음식 혹은 특정 스트레스등 이유와 패턴이 분명하다면 그 원인을 제거하는 것이 가장 중요합니다. 물론 그 원인이 스트레스일 경우 지속된다면 상당히 좋지 않기 때문에 스트레스의 원인을 제거하지 못하는 상황이라면 반드시 정신적 이완이 필요합니다. 그러기 위해서는 스트레스와 맞닥뜨리기보단 우선은 회피하면서 다른 생각이나 일에 집중하는 것이 도움이 될 수 있고 적당한 운동 및 취미생활이 도움이 될 수 있습니다. 시중에 판매하는 제산제도 임시로 도움이 될 수 있습니다. 식.. 2023. 6. 5. 질병과 통증의 원인 #3 복통 편 질병과 통증의 원인 세 번째 편입니다. 복통은 보통의 사람도 가벼운 복통부터 심한 복통까지 누구나 겪는 통증 중 하나입니다. 그러나 너무 가볍게 여기거나 무시해선 결코 안 되는 통증 중 하나가 바로 복통입니다. 그럼 흔하지만 무서운 통증인 복통의 여러 가지 원인을 알아보겠습니다. 1. 소화불량 또는 가스 : 가장 흔한 복통의 원인이며 주로 스트레스, 과식과 자극적인 음식섭취, 육류(특히 돼지고기류)등을 섭취했을 때 즉각적인 반응을 일으키는 복통입니다. 특히 현대인의 삶에서 빼놓을 수 없는 차가운 커피(아이스아메리카노), 빙과류 등을 섭취했을 때 복통을 일으키는 경우는 상당히 흔한 예입니다 2. 위염: 위벽에 염증이 생기면 복통으로 이어질 수 있습니다. 특히 한국인에 자주 겪는 증상으로 주된 원인으로는 스.. 2023. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
